Wiiフィット プラス(バランスWiiボードセット)

コレに頼って体重管理やら健康管理とか、ない話しだろ。自己管理出来てる人間には不必要なもの。屋外で光合成すれば、必要のない出費も押さえられるし、少し考えればわかる事。

購入して、 もう半年以上になります。 wiiフィットに比べて、 以下の点が気になりました。参考までに。 ・毎日の体重測定の際のトレーニングにもリニューアルあり。 　頭脳系の要素もあって複雑化。ただし高齢者には不向き。 ・ミニゲーム系の新機能だけが、 　まとまって「トレーニング+」という項目に入っているため、 　たまに旧ゲームの項目に飛んで迷ってしまう。 ・スケボーやゴルフスイングが個人的に良し。 ・昔のデータを引き継げるのが良い。 　目標設定中でもＯＫ。 ・目標変更が、１カ月ごとから、 　１週間ごとに変更が可能になっている。 ・カロリー表示が便利。 ・夕方来るとオレンジ系の照明になる。 ・マイメニューから続けてトレーニング出来るが、 　最高記録は反映しない。 　あくまでメニューを通してこなすのみに特化。惜しい。 ・前回と引き続き、いつ重心を測定しているのかハッキリせず、 　リモコンを置いたりする際に、重心が狂うことがある。 ・「赤ちゃん」「ペット」の測定が便利だが、 　どうせなら、着ている物が３段階のままなので、 　細かい測量が出来るのなら、グラム単位で引くなど、 　工夫が欲しかった。 ・男女のトレーナーが増えないのが残念。 ・メニューの順番をカスタマイズしたかった。 ・前作同様、Ａボタンを押す回数が少し多い。 　足踏みなどでもスキップできたら良かった。　 ・休憩や止め時を、 　ちゃんと知らせてくれるのが丁寧。 総じて、サボる事はあっても、 何となく続けてしまう所が良し。 他のダイエットサポートなどは、 予想以上に激しかったり、効果が無かったりするが、 こちらは無理なくしっかり効果があった。 未だに続けている点でも高評価。

　ダイエットというのは、結局根性との戦いになるわけですが、メタボな大人としては無理のない範囲で何とか続けられるかどうかが鍵になってきます。 　結論から言うと私はWiiフィットを始めてから2ヶ月で5kg、3ヶ月半で10kg弱、痩せました。それまでは何度もダイエットしようと思いつつ、食事だけではリバウンドし、運動は長続きせず、挫折ばかりでしたので驚いています。 　自分の体力に合わせてメニューが組めるのは良いと思います。 　無理する必要はなかったです。 　できるだけ毎日運動するのが望ましいですが、できなくても続けること、意識し続けることで少しずつ効果が現われてきます。体重がグラフ化される点や減量目標を定める点も、明確な意識付けに役立ったと思います。意外に一人ではできなかったので。 　また運動することで食事についても、ある程度しっかり考えて食べられるようになりました。運動をしないと、どうしても量を減らすことばかり考えてしまいがちですが、健康を損ないやすいです。運動することで消費されるカロリーを予想して、ある程度の炭水化物を採るなど、栄養を考えることで日中に空腹でフラフラすることもなくなりました。 　こんな具合に、私にはWiiフィットが健康への意識付けに対する、良い導入剤となったようです。 　もし筋トレではなく、脂肪燃焼を主な目的とするのなら、そして家の中でドタバタしても怒られないなら、「ながらランニング」をお薦めします。 　音楽や別のTV番組を見ながらでも走っていられるので、同じ走るのでも気が楽なんです。ただ走るといっても、実際には同じ場所で腿上げ走をしているような感じですが。　私は今、ながらランニングで30分走っています。毎回平均して1kg程度の水分が身体から抜け、脂肪も20gくらい？消費しているようです。 　今後このソフトに注文をつけるなら、踏み台昇降にダンス要素をもっと豊富に取り入れてほしいのと、ヨガだけでなくピラティスも取り入れて欲しいですね。上半身に対すして、ボクササイズのような筋トレに頼らないトレーニングも充実させてほしいです。 　もしこのソフトで飽き足らなくなったら、ダンスダンスレボリューションや、パーソナルトレーナー等のソフトも良いと思います。眠っていた運動神経が少しずつ目覚めるのは気分がいいですね。

Wiiフィットはとても面白いと思う。また、僕は、運動があまり好きじゃないんだから、このゲームはとてもいいと思う。運動も好きになれるし、たまに外に運動をすることもある。

息子の為にフリガナふってくれてたらもっと良かったです。 梅雨時で外で遊べなかったので、これで体を動かしました。 毎朝、家族揃ってからだ測定しています。